Riso Primavera a modo mio


Riso Primavera 1
Giusto per rimettere le cose a posto sono riuscita a fotografare il mio pranzo. Dopo il lavoro ma prima del ritorno dell’ing e della sirenetta ho afferrato la macchina fotografica e mi sono detta :”ora o mai più”. E così finalmente dopo tanti dolci un piatto salutare e gustoso. Detta così sembra che stiamo a mangiar torte ma come vi ho già detto nel precedente post i piatti salati non si riescono mai a fotografare in questa casa.  Siamo grandi consumatori di verdure ed a pranzo prediligo sempre un piatto semplice e completo, così la maggiorparte delle volte mangiamo un cereale in abbinamento con più verdure. Io di solito utilizzo il riso o il cous cous integrale, ma questo splendido riso – un carnaroli bianco – ce lo ha regalato un amico piemontese, acquistato direttamente da un produttore locale quindi meglio di così. Per le verdure come ho scritto la primavera è a modo mio, ovvero con le verdure che ho nel frigo. In questo caso: zucchine, porri, carote e qualche pomodorino, poi erba cipollina come se piovesse.
Riso Primavera 2

INGREDIENTI per 4 persone:

  • 280 grammi di riso – ricordatevi che è piatto unico –
  • 5 zucchine – 500 grammi in tutto –
  • 1 porro
  • 2 carote
  • 4 pomodorini datterini
  • olio e.v.o
  • erba cipollina
  • sale q.b
  • pepe macinato fresco

PREPARAZIONE

  1. mettete l’acqua del riso
  2. tagliate prima i porri e le carote, poi fateli andare in una padella antiaderente con olio evo e sale
  3. quando l’acqua bolle versate il riso e aggiungete le zucchine e i pomodorini nella padella
  4. fate cuocere le verdure a fuoco medio
  5. appena il riso è cotto scolatelo e saltatelo nella padella aggiungendo ancora un filo di olio e un abbondante trito di erba cipollina
  6. pepate e portate in tavola

Magari prima fate una foto!

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